RUNA


Центр пробуждения

Об отношениях
с миром простыми
словами

Меню

Личные границы

Если ты работаешь дома, а в доме есть и другие жители, то в тебе тренируется и крепнет один важный навык.
Игнорирование. Умение не обращать внимание на окружающих (твоих любимых родных) людей. Если сказать менее болезненно, то это «умение абстрагироваться от посторонних шумов». Все так. Но истинная суть — игнорирование.

В случае работы дома, твоими посторонними шумами становятся твои пока еще не посторонние люди-любящая тебя семья.
И в твоей голове появляется время в сутках, когда твои близкие должны восприниматься тобой как посторонние (шумы).
Главное не привыкнуть 😉
Ведь регулярно игнорируемые дети постепенно перестают обращаться к тебе с вопросами и просьбами, а со сложными жизненными ситуациями идут не известно к кому… или вовсе справляются сами… или не справляются. Как психолог я не раз слышала рассказы людей, переживших трагедии и драмы в детстве, и не рассказавшие об этом никому! А самое главное — не рассказавшие родителям! Оцените масштаб бедствия: уровень доверия ребенка родителям нулевой. В кризисной ситуации ребенок не рассчитывает на поддержку и понимание. И доверие пропало не в момент трагичного случая, а понемногу уходило каждый день.

Другой пример: жена, на которую не обращают внимания. Потому что работа и действительно важная цель — финансовое обеспечение семьи. Последствия дорисуйте сами, я опишу только самое легкое, случающееся на начальном этапе: женщина чувствует себя некрасивой, непривлекательной, нежеланной (ведь на нее не обращают внимания!). А если не обращают внимания на мужчину, то для него это еще бОльший удар по самолюбию. Жена выбирает не меня! Жена общается с бОльшей охотой с другими людьми (начальником/заказчиками/подрядчиками).
Не интересоваться супругом/супругой опасно для семейной жизни, дорогие товарищи!
Ведь не для того вы вступали в брак?

Недавно делилась со своей старшей дочкой-тинейджером чувствами в ответ на ее поведение. Поведение было игнорирующим (я спросила и не получила никакой реакции дважды). А чувство было одно — агрессия.
Агрессию чувствует любой человек, на которого смотрят как на пустое место, как на белую стену. Вы знаете, что дети, которых игнорируют, начинают вести себя, по возможности, очень хорошо. Если же это не привлечет внимания родителей, то пробуют более простой вариант и гораздо более действенный — ведут себя плохо! За хорошее ожидается похвала, за плохое — что поругают. И то и другое гораздо лучше для психики, чем игнорирование.

Поэтому сохраняйте личные границы: работайте на работе, общайтесь дома. Выберите приемлемый для вас способ общения на рабочие темы, когда вы в семье. Например, переписывание в мессенджере лучше, чем звонок.

Личные границы — это не только тело. Ваша личная жизнь — это еще время и место.
Если вы за семейным ужином общаетесь по телефону, то абонент присутствует на ужине. Он всех слышит, но его никто не видит и не слышит, кроме вас. Этакий гость-невидимка. Он создаёт напряжение.
Такие вторжения нарушают границы семьи, каждого, кто не на связи с абонентом. Это, кстати, могут звонить и друзья и родители, не только коллеги и начальники.

Предлагаю задуматься, кого вы впускаете в свой дом, и когда. И хотят ли этого остальные обитатели вашего жилья.
Прервете ли вы ради ответа на звонок семейный ужин? Просмотр фильма с детьми? А впускаете ли вы людей в свое пространство, когда лежите в ванной? А когда вы читаете? Это уже ваше личное время и место, не семейное. Бережете ли его?

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 4,75 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Создание сайта - theDimm