RUNA


Центр пробуждения

Об отношениях
с миром простыми
словами

Меню

Как пережить развод

 

Привет, дети и котики! Присаживайтесь поудобнее, расскажем вам сказочку.
Итак, Добби свободен! И жили они долго и счастливо, потому что больше никогда не виделись. Конец.
А теперь, дети и котики, отойдите от экранов и позовите своих родителей и хозяев. Мы поговорим с ними про развод
Ситуация неприятная для одних, долгожданная для других, но стрессовая для всех участников.

Любое значимое событие в жизни проживается на четырёх уровнях.
Поговорим о разводе с точки зрения:
1. Логики
2. Эмоций
3. Тела
4. Духовности

ЛОГИКА
Вы делаете выводы, устанавливаете причинно-следственные связи, ПОНИМАЕТЕ, что вообще происходит.
Полезно составить список ваших желаний/ожиданий от супруга, а рядом написать, как дела обстояли на самом деле. Ожидание/реальность в чистом виде.
Пример:
жена — хочет детей, муж — не хочет
ВАЖНО не удариться в поиск причин и оправданий его поведения (не хочет детей, потому что не любит их/денег нет/рос в неполной семье/просто потому что).
Вы — не его психолог, врач, мама, чтобы разбираться и исправлять ситуацию. Если ответ однозначный и обжалованию не подлежит, примите как факт. Да, больно, жалко, не сложилось, но так есть.
А может список покажет, что действительно было, что терять и человек рядом с вами был замечательный. А взял и ушёл. Здесь логика вряд ли поможет. Скорее всего причины глубже, поэтому переходим ко второму уровню

ЭМОЦИИ
Позвольте себе любые эмоции, которые возникают: боль, горе, слезы, жалость к себе, злость, агрессия, ярость. Не стройте из себя примерного гражданина и «сильные девочки не плачут». Сначала не плачут, а потом по врачам ходят.
Поймите, эмоция, возникшая внутри, не исчезнет бесследно, если не дать ей выход. Она спрячется в тело и будет там пальчиком ковырять дырочку. И однажды расковыряет до размеров кратера вулкана.
Есть множество безобидных для окружающих способов выплеснуть свою боль:
* пишите письма и высказывайте всё, что наболело. Отправлять не надо
* плачьте
* рисуйте
* рвите бумагу
* бейте боксерскую грушу
* делитесь с подругами
* что угодно, лишь бы дать выход чувству
.
Хорошо бы подумать о времени, которое нужно вам для горевания. Иногда кажется, что за целую вечность не выплакать свое страдание, но с каждым разом его становится всё меньше и меньше. Того и гляди через месяц будете порхать.

ТЕЛО
Займитесь телом! И делом. Держите фокус на телесных ощущениях. Когда работает тело, голова отключается.
Правильно прожитые эмоции трансформируются в энергию. Направьте ее в нужное русло: физическая активность, спорт, домашние дела, генеральная уборка и освобождение своего пространства от хлама и ненужных вещей.
.
Займитесь, наконец, собой. Начните исполнять свои желания — теперь для этого не нужны компромиссы. Займите себя тем, на что не хватало времени в браке. Тем, что было интересно до него. Тем, что доставляет удовольствие.

ДУХОВНОСТЬ
Определенно, это был полезный опыт для вас обоих. Конечно, не всегда нам дано понять высокий замысел, но если ваш совместный путь окончен, значит:
а) вы получили нужный опыт и усвоили урок
б) не решили задачу, и вам еще представится шанс это сделать, когда вы будете чуть мудрее и опытнее
.
Важно понять, что никакого зла вы друг другу не причинили, и это, в некотором роде, была тренировка души.
Именно поэтому не рекомендуется сразу же заводить новые отношения. Вероятнее всего, это будет повторение материала и «О! Счастье! А нет, опять опыт…»
.
После расставания требуется время для восстановления энергии, своей идентичности, возвращения к себе. Вспомнить, какая ты на самом деле и чего хочешь.
.
Партнер, который приходит на смену разрушенному браку, чаще всего является лекарством. Вы не видите его истинного лица и не можете оценить объективно сквозь шумы и помехи прошлого. К тому же, он к вам со всей душой, а вы его к ранам прикладываете, как лейкопластырь и оставите, как только боль утихнет.
.
Необходимо побыть одной. У каждого свой срок. Верный ориентир — когда вам радостно самой по себе, даже без мужчины. Как только Вы почувствуете снова, что жизнь хороша и захотите поделиться этим счастье с миром, тогда можно глядеть по сторонам в поисках мужчины мечты. Поверьте, это ощущение абсолютно явственно и оригинально в своих проявлениях. Ни с чем не перепутаете!
.
И тогда вам обязательно пригодится наша инструкция «Как счастливо выйти замуж» #хроникиженскогоклуба
Сил вам и мудрости!


1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Комментарии: